如何帮助20个月宝宝实现身高增长

20个月大的宝宝正处于发育的重要阶段，帮助他们实现身高增长可以从以下几个方面入手：

1、提供充足的营养：确保宝宝摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，这对骨骼生长非常重要。可以给宝宝多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼肉等，同时补充维生素D有助于钙的吸收。

2、保持适当的运动：适度的体育锻炼可以刺激宝宝的骨骼生长，并有助于提高身体的代谢水平。可以鼓励宝宝多爬行、走路、玩耍等。

3、保证充足的睡眠：充足的睡眠可以促进宝宝身体的生长发育，特别是在晚上，生长激素的分泌最为旺盛。因此，要让宝宝养成良好的睡眠习惯，保证每天有足够的睡眠时间。

4、减少压力：宝宝在成长过程中可能会面临各种压力，如父母离异、亲人去世等，这些压力可能会影响宝宝的生长发育。因此，要尽量减少宝宝的压力，为他们创造一个安全、温馨的成长环境。

需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，如果宝宝的身高增长速度明显慢于同龄人，建议咨询医生，以确保宝宝的健康状况。