减肥期间吃黄瓜与圣女果哪个更好

减肥期间吃黄瓜和圣女果都有一定的好处，无法明确哪个更好，可以根据自身喜好进行选择。

黄瓜和圣女果都是低热量、低糖分、高水分的食物，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制热量摄入，从而有助于减肥。

此外，黄瓜和圣女果还富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于维持身体健康。

但需要注意的是，减肥期间还需要注意营养均衡，适量摄入其他种类的蔬菜和水果，同时配合适当的运动和健康的生活方式，才能达到更好的减肥效果。