1岁宝宝因积食夜里翻来翻去而白天睡眠安稳怎么办

1岁宝宝夜里翻来翻去白天睡眠安稳，可能与积食、环境温度过高或过低、身体不适等因素有关，家长可以通过调整饮食、改善睡眠环境、治疗疾病等方式帮助宝宝缓解。

1、调整饮食：如果宝宝因为积食而夜里翻来翻去，家长可以通过调整饮食来帮助宝宝缓解不适。尽量给宝宝吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、果泥等，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物。同时，家长可以适当增加宝宝的饮水量，以促进消化。

2、改善睡眠环境：如果宝宝的睡眠环境温度过高或过低，也会影响宝宝的睡眠质量。家长要保持室内温度适宜，避免过热或过冷的环境。同时，要为宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和光线的干扰。

3、治疗疾病：如果宝宝患有某些疾病，如感冒、发烧等，也会导致夜里翻来翻去白天睡眠安稳的情况。家长要及时带宝宝就医，遵医嘱进行治疗，以缓解宝宝的不适症状。

如果宝宝夜里翻来翻去白天睡眠安稳的情况持续存在，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确具体原因并采取相应的治疗措施。