运动后腿酸用热水泡能有效缓解吗

运动后腿酸通常是由于肌肉疲劳和代谢产物堆积引起的，用热水泡脚可以促进血液循环，帮助缓解腿部疲劳和酸痛感。但是需要注意的是，泡脚的时间不宜过长，水温不宜过高，以免对身体造成不良影响。

运动后腿酸还可以通过拉伸、按摩、热敷等方式缓解。同时，充足的休息和合理的饮食也有助于缓解腿酸的症状。

如果腿酸症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。