长时间手淫引发膝盖疼痛怎么办

长时间手淫可能会导致身体疲劳、精神不振等不适，但一般不会直接引起膝盖疼痛。膝盖疼痛可能与运动过度、膝关节疾病、腰椎间盘突出等原因有关，可以通过休息、热敷、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、运动过度：如果手淫过后进行了剧烈的运动，可能会导致膝盖疼痛。这种情况下，需要休息，减少活动，可以对膝盖进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

2、膝关节疾病：如膝关节骨关节炎、滑膜炎等疾病，也会引起膝盖疼痛。可以通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解症状，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致膝盖疼痛。可以通过休息、药物治疗、手术治疗等方法处理。药物治疗包括口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，肌肉松弛剂，如乙哌立松等。手术治疗包括微创手术和传统手术等。

如果膝盖疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。同时，要注意控制手淫的频率，避免过度手淫对身体造成不良影响。