颈肩部拉伤怎样缓解疼痛

颈肩部拉伤后可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法缓解疼痛，具体如下：

1、一般治疗：在拉伤后的72小时内可进行局部冷敷，有助于缓解疼痛、肿胀，每次冷敷15~20分钟，避免时间过长引起局部冻伤。拉伤72小时后可改为热敷或红外线照射，有助于改善局部血液循环，促进恢复。还可通过轻柔按摩缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

2、药物治疗：疼痛较明显时可口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等，可以起到抗炎、止痛的作用。

3、物理治疗：超短波、红外线照射、蜡疗、中频电疗等物理治疗也可改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛。

颈肩部拉伤后应注意休息，避免剧烈活动，以免加重症状。以上药物需在医生指导下使用，避免自行用药。

如果颈肩部拉伤疼痛持续加重，建议及时就医，明确诊断，规范治疗。