如何治疗跑步后两侧膝盖疼痛

跑步后出现两侧膝盖疼痛，多是由于运动不当导致的，也可能是由于骨关节炎、滑膜炎等疾病因素引起的。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。

1、一般治疗：注意休息，避免长时间跑步、爬楼梯、爬山等运动，可使用拐杖等辅助器械减轻关节负担。

2、药物治疗：如果疼痛比较明显，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛。还可在医生指导下使用玻璃酸钠等药物增加关节润滑、保护关节软骨。

3、物理治疗：可采用热敷、超短波、红外线等物理治疗方法，促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。

如果出现跑步后两侧膝盖疼痛的情况，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下规范治疗。