如何处理跑步后出现的脸颊红点

跑步后出现脸颊红点，可能是紫癜，也可能是痤疮、毛囊炎等疾病引起。建议停止剧烈运动，避免过度疲劳，注意休息，同时针对具体疾病，遵医嘱进行治疗。

1、紫癜：紫癜是皮肤黏膜出血的一种表现，皮肤上可能出现红色或紫色斑点，直径通常为2~5毫米。可能与血管压力增加、血小板数量或功能异常等有关。

（1）停止剧烈运动：当跑步后出现紫癜时，建议停止跑步或其他剧烈运动，以免加重症状。

（2）避免过度疲劳：应注意休息，避免过度疲劳，有助于缓解症状。

（3）冷敷：可以使用冷毛巾或冰袋在脸部冷敷，有助于缓解皮肤充血和肿胀。

（4）遵医嘱治疗：如果紫癜症状严重，或者持续不缓解，建议及时就医，明确诊断。如为血小板减少性紫癜，可能需要遵医嘱使用糖皮质激素、免疫球蛋白等药物治疗。

2、痤疮、毛囊炎：长时间跑步后，大量出汗可能导致皮肤油腻，如果没有及时清洁，容易滋生细菌，引发痤疮、毛囊炎等皮肤问题。

（1）保持皮肤清洁：用温水和温和的洁面产品洗脸，有助于去除多余的油脂和细菌，防止毛孔堵塞。

（2）避免过度运动：适度运动有助于身体健康，但过度运动可能会加重皮肤问题。

（3）避免挤压和抓挠皮肤：挤压和抓挠皮肤可能会加重感染和损伤皮肤。

（4）遵医嘱治疗：如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。例如，痤疮患者可能需要使用维A酸类药物、抗生素等药物治疗。毛囊炎患者可能需要使用抗生素、抗真菌药物等治疗。

在跑步后出现脸颊红点，建议先休息，保持皮肤清洁，观察症状是否缓解。如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。