肌酸摄入能缓解肌肉酸痛吗

一般情况下，摄入肌酸并不能缓解肌肉酸痛，因为肌酸主要是为身体提供能量，促进肌肉生长和修复，并没有直接的止痛作用。

肌肉酸痛通常是由于肌肉疲劳或损伤引起的，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。如果肌肉酸痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

需要注意的是，肌酸虽然对肌肉生长和修复有好处，但也不能过量摄入，否则可能会引起胃肠道不适、体重增加等问题。建议在使用肌酸之前咨询医生或营养师的建议。