进餐速度过快会影响消化功能吗

进餐速度过快可能会影响消化功能。

吃饭时如果速度太快，食物没有充分咀嚼就进入胃中，大块的食物会增加胃的消化负担，容易导致消化不良、胃胀、胃痛等不适症状。

另外，快速进食还可能导致血糖迅速升高，长期如此可能增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。

因此，建议养成细嚼慢咽的好习惯，将食物咀嚼充分后再下咽，这样不仅有利于食物的消化吸收，还可以控制食量，避免过度进食。