眼睛干涩肝血不足应怎么调理

眼睛干涩肝血不足可以通过饮食、中成药、睡眠等角度进行调理。

从中医角度来看，“肝开窍于目”，眼睛干涩与肝血不足有一定的关系。中医认为肝主疏泄，可以调节气血津液的输布。如果肝血不足，血液不能畅通，就会影响到眼部的血液的输布，引起眼睛干涩等不适症状。因此，调理肝血不足是缓解眼睛干涩的关键。

1、饮食调理：可适当食用一些具有滋补肝血的食物，如红枣、黑枸杞、桂圆、核桃、猪肝等。

需注意，凡湿盛、痰凝、气滞者应慎用或禁用红枣；湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）或有停饮（水液停留在体内）、痰、火者忌用桂圆；阴虚火旺，痰热咳喘及大便稀溏者慎用核桃。食物的作用有限，不能代替药物治疗疾病。

2、中成药调理：可以根据中医诊断的结果，选用具有滋补肝血、调节气血的中成药进行调理，如归芍地黄丸，其不良反应尚不明确，感冒发热的病人不宜服用。

3、睡眠调理：保持良好的睡眠质量，尽可能保证充足的睡眠时间，帮助肝脏进行修复和调理。

需要注意的是，以上方法并非每个人都适用，具体的调理方法需要根据个人的情况来确定，同时应遵医嘱使用中药，避免出现不良反应。