肩关节盂唇损伤后注意什么

肩关节盂唇损伤后应注意休息、避免过度活动、进行适当的康复训练、注意保护肩关节、定期复查等。

1、休息：盂唇损伤后，需要休息数周，避免剧烈运动和重体力劳动，以减少对盂唇的进一步损伤。

2、避免过度活动：在康复过程中，应避免过度活动肩关节，尤其是外展、外旋、内旋等动作，以减少对盂唇的压力。

3、康复训练：在医生的指导下进行适当的康复训练，包括肩关节的活动度训练和肌肉力量训练，以帮助盂唇的愈合和恢复肩关节的功能。

4、注意保护肩关节：平时应注意保护肩关节，避免受到外力的撞击和损伤。可以使用肩部支具或护肩来保护肩关节。

5、定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以了解盂唇的愈合情况，并根据恢复情况调整治疗方案。

如果出现肩关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，以获得及时的治疗和康复指导。