长期缺觉容易诱发疾病吗

长期缺觉容易诱发多种疾病，包括但不限于心血管疾病、代谢性疾病、免疫系统疾病、神经系统疾病等。

1、心血管疾病：睡眠不足会导致血压升高、心率加快，增加心血管疾病的风险。

2、代谢性疾病：睡眠不足会影响人体的代谢，导致血糖、血脂升高，增加糖尿病、肥胖症等代谢性疾病的风险。

3、免疫系统疾病：睡眠不足会影响人体免疫系统的功能，使人容易感染疾病，增加感冒、流感等疾病的风险。

4、神经系统疾病：睡眠不足会影响大脑的功能，使人容易出现头痛、头晕、记忆力减退等症状，增加神经衰弱、抑郁症等神经系统疾病的风险。

总之，长期缺觉会对身体健康造成多种危害，建议成年人每天保持7～9小时的充足睡眠，以降低患病的风险。