出汗多的人适合吃左旋肉碱吗

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源。出汗多的人是否适合吃左旋肉碱，需要根据具体情况进行判断。

服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。因此出汗多的人，如果是因为运动导致的生理性出汗，同时存在超重、肥胖等情况，可以在医生指导下适当服用左旋肉碱。

但如果是病理性出汗，如患有多汗症、甲状腺功能亢进症、低血糖等疾病，一般不建议服用左旋肉碱。

此外，左旋肉碱还具有一定的副作用，如引起失眠、头痛、头晕、心慌、恶心等，因此不宜自行服用，应在医生指导下进行。