如何治疗手臂内旋三角肌肉痛

手臂内旋三角肌肉痛，可能是由于肌肉拉伤、肌肉疲劳、肩周炎等原因引起的，可以根据不同的病因选择物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉拉伤：手臂内旋时三角肌拉伤可引起疼痛。急性期应进行冷敷、加压包扎、制动、抬高患肢，缓解疼痛和肿胀。疼痛严重时可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。恢复期可以进行热敷、超声波、超短波等物理治疗，促进血液循环，促进恢复。

2、肌肉疲劳：过度使用手臂或手臂肌肉长时间处于紧张状态，可能会导致肌肉疲劳，引起疼痛。可以通过休息、减少手臂活动、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，可引起肩关节疼痛和活动受限，也可能导致手臂内旋时三角肌疼痛。可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，缓解疼痛。还可以进行康复训练，如爬墙法、划圈法等，改善肩关节活动度，减轻疼痛。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。