一岁宝宝可以食用地菜吗

地菜，又称“荠菜”，一岁宝宝可以适量食用。

荠菜是一种常见的蔬菜，营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素K、维生素B₆以及钙、铁、磷等矿物质，一岁宝宝适量食用可以补充身体所需的营养物质，促进身体发育。

此外，荠菜中含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。

需注意的是，宝宝的咀嚼能力还不够完善，家长应尽量将荠菜切碎，烹饪至软烂，方便宝宝吞咽和消化。对荠菜过敏的宝宝禁止食用。

综上，一岁宝宝可以适量食用荠菜，但家长需注意烹饪方法，同时避免过量食用，以免增加宝宝的肠胃负担。