小学生锻炼肌肉有助于身高增长吗

适度的肌肉锻炼可以促进小学生的身高增长，但过度的肌肉锻炼可能会对身高增长产生负面影响。

适度的肌肉锻炼可以刺激骨骼生长板的生长，有助于身高增长。此外，肌肉锻炼还可以增强小学生的体质，提高身体的代谢能力和免疫力，有助于小学生的健康成长。

然而，过度的肌肉锻炼可能会对身高增长产生负面影响。过度的肌肉锻炼可能会导致小学生的身体处于紧张状态，从而影响骨骼的生长和发育。此外，过度的肌肉锻炼还可能导致小学生的身体疲劳和受伤，从而影响小学生的健康成长。

因此，小学生在进行肌肉锻炼时应该适度，避免过度锻炼。建议小学生在进行肌肉锻炼时，应该遵循专业教练的建议，合理安排锻炼计划，避免过度锻炼，以达到最佳的锻炼效果。