肩胛下肌受伤后应如何恢复

肩胛下肌受伤后需要进行综合治疗以促进恢复，常见的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗。

1、一般治疗：在肩胛下肌受伤后，首先需要保持肩关节的制动，避免过度活动，以免加重损伤。同时，可以进行局部冷敷，以缓解疼痛和肿胀。

2、物理治疗：在肩胛下肌受伤后，可以进行物理治疗，如超短波、红外线照射等，以促进血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。同时，可以进行适当的康复训练，如肩关节外旋、内旋、前屈、后伸等，以恢复肩关节的活动度和肌肉力量。

3、药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以使用局部麻醉剂和糖皮质激素进行封闭治疗。

4、手术治疗：如果肩胛下肌受伤严重，出现肌肉撕裂或断裂，可能需要进行手术治疗，如肩胛下肌修复术。手术治疗可以修复受损的肌肉，恢复肩关节的功能。

在治疗过程中，需要遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意休息，避免过度活动，以促进肩胛下肌的恢复。