腰肌拉伤无法直起腰应该怎么办

腰肌拉伤无法直起腰，需要及时休息、药物治疗、物理治疗等缓解症状。

1、休息：腰肌拉伤后需要充分休息，避免剧烈运动和过度劳累，尽量减少腰部活动，必要时可以佩戴腰围保护腰部。

2、药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用局部麻醉药和糖皮质激素进行封闭治疗。

3、物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

4、康复锻炼：在症状缓解后，可以逐渐进行康复锻炼，如腰部肌肉拉伸、游泳等，以增强腰部肌肉的力量和稳定性，预防再次损伤。

如果腰肌拉伤严重，出现肌肉撕裂、腰椎不稳定等情况，可能需要手术治疗。

出现腰肌拉伤，建议及时就医，遵医嘱治疗。