五周岁孩子每天应该睡眠多久

五周岁孩子每天建议睡眠10-13小时，但存在个体差异。

睡眠是人类不可或缺的生理现象，充足的睡眠可以促进儿童的生长发育、恢复体力和增强免疫力。根据美国睡眠基金会的研究，五周岁孩子每天建议睡眠10-13小时，但需要注意的是，这只是一个参考范围，具体睡眠时间因人而异，可能会受到基因、环境、生活习惯等多种因素的影响。

如果孩子的睡眠时间较短，但白天精力充沛、食欲良好、生长发育正常，也不必过于担心。如果孩子长期睡眠不足，可能会影响到身体和大脑的发育，出现注意力不集中、情绪不稳定、免疫力下降等问题。

因此，建议家长关注孩子的睡眠情况，帮助孩子养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。