一岁四个月宝宝盐的摄入量应该是多少

问题描述：请问一岁四个月宝宝盐的摄入量应该是多少？

发布于2022-10-09・浏览1626次

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一岁四个月的宝宝每天盐的摄入量应该控制在1克以下。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》，1～4岁的幼儿每天需要摄入0.7～1.5克盐，这些盐既包括食物中的天然盐分，也包括额外添加的盐。

过多的盐摄入会加重宝宝的肾脏负担，增加日后患高血压、心脏病等疾病的风险。因此，家长应该注意控制宝宝的盐摄入量，避免让宝宝过早、过多地吃含盐量高的食物，如咸菜、榨菜、火腿肠等。在给宝宝制作辅食时，也应该尽量少放盐。

需要注意的是，如果宝宝患有心脏病、肾炎等疾病，则需要根据医生的建议来控制盐的摄入量。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。