使用开水冲泡奶粉会流失营养吗
问题描述:请问使用开水冲泡奶粉会流失营养吗?
发布于2022-04-03・浏览2027次
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使用开水冲泡奶粉会导致其中的一些营养成分流失,特别是一些热稳定性比较差的营养成分。
一般来说,婴幼儿配方奶粉中都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。这些营养成分对于婴幼儿的成长发育非常重要。然而,这些营养成分的稳定性会受到温度的影响。
例如,一些维生素和矿物质(如维生素C、维生素B1、叶酸、B6、B12、泛酸、生物素、钾、铁、锌等)对于高温比较敏感,在高温下容易被破坏或流失。而蛋白质在高温下也容易发生变性,导致其消化吸收率下降。
因此,一般建议使用温水(不超过40℃)来冲泡奶粉,以最大程度地保留奶粉中的营养成分。同时,在冲泡奶粉时,还应注意以下几点:
1、先加水后加奶粉,保证奶粉和水的比例正确。
2、水平摇晃奶瓶,避免产生大量气泡。
3、冲泡好的奶粉应尽快饮用,避免长时间放置导致细菌滋生。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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