三文鱼骨汤能补充哪些营养
问题描述:请问三文鱼骨汤能补充哪些营养?
发布于2022-02-18・浏览2105次
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三文鱼骨汤是一种营养丰富的汤品,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。
1、蛋白质:三文鱼骨中含有大量优质蛋白质,有助于维持身体的正常生理功能。
2、矿物质:三文鱼骨中含有丰富的钙、磷、镁等矿物质,有助于骨骼的健康。
3、维生素:三文鱼骨中含有一定量的维生素D、维生素A、维生素B12等,这些维生素对身体的正常生理功能也有重要作用。
总的来说,适量食用三文鱼骨汤可以补充人体所需的多种营养素,有益于身体健康。但需要注意的是,三文鱼骨汤中含有较高的嘌呤,对于高尿酸血症或痛风患者应控制食用量。另外,对鱼类过敏者应避免食用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。