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可以长期连续饮用矿泉水吗

问题描述:请问可以长期连续饮用矿泉水吗?
发布于2022-02-22・浏览2061次

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一般来说,只要符合国家标准的矿泉水是可以长期连续饮用的,但是不建议完全用矿泉水来代替日常饮水。

矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水,含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。在通常情况下,其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。

《食品安全国家标准饮用天然矿泉水》中规定,饮用天然矿泉水的产品标签应当标注天然矿泉水水源地的名称、水源地地质构造、水源地的界限范围、水源的补给来源和流量、产品的注册号、生产日期、保质期、净含量和警示语等。只要是符合标准的矿泉水,就可以长期饮用。

但是,人体所需的矿物质和微量元素非常复杂,不能只靠饮用矿泉水来满足。此外,矿泉水中的矿物质和微量元素含量通常较低,不能完全替代人体所需的营养物质。建议每天饮用足够的水,并在饮食中摄入多种营养物质,以保持身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。