复合维生素和维生素D能共同摄取吗

复合维生素和维生素D可以共同摄取，但需注意适量。

复合维生素是含有多种维生素和矿物质的补充剂，通常包括维生素A、B、C、D、E等。而维生素D是一种脂溶性维生素，有助于维持钙磷平衡和骨骼健康。

同时摄取复合维生素和维生素D一般不会对身体造成负面影响，还可能对健康产生积极作用。但需注意，过量摄入维生素D可能导致中毒，出现恶心、呕吐、心律不齐等症状。

因此，在摄取复合维生素和维生素D时，应遵循说明，避免过量摄入。此外，建议在医生指导下使用，尤其是对于患有特定疾病或正在服用其他药物的人群。