多大年龄的卵子适合同房

女性的卵子质量与年龄密切相关。一般来说，女性的最佳生育年龄是20-35岁之间。在这个年龄段，女性的卵子质量较好，受精能力强，流产和出生缺陷的风险较低。

随着年龄的增加，卵子的质量和数量都会下降。35岁以后，女性的生育能力开始下降，卵子质量也会下降，流产和出生缺陷的风险也会增加。

因此，如果想要怀孕，建议在20-35岁之间尝试。如果年龄较大，可以考虑进行生育能力评估，以便更好地了解自己的生育能力和选择合适的生育方式。