20个月孩子晚上睡觉反复翻身怎么办

20个月孩子晚上睡觉反复翻身，可能是正常现象，也可能是环境因素或疾病导致。如无其他异常表现，家长可以通过调整室温和衣物、培养良好睡眠习惯、增加白天活动量等方式改善。如伴有多汗、枕秃、夜惊等症状，建议及时就诊，查明原因，遵医嘱治疗。

1、正常现象：20个月孩子神经系统发育还不完善，容易出现睡眠不安稳的情况。如果孩子精神状态较好，食欲正常，没有其他异常表现，通常不需要特殊处理。

2、环境因素：室内温度过高或过低、光线过强、噪声过大、衣物过紧等，都可能影响孩子睡眠质量，导致孩子反复翻身。家长可以适当调整室内温度，保持在22～24℃之间，保持安静、昏暗的环境，选择舒适、透气的衣物。

3、不良睡眠习惯：睡前过于兴奋、白天睡眠过多、睡前过饱、奶睡等不良睡眠习惯，也容易导致孩子睡觉不踏实，反复翻身。家长可以帮助孩子建立良好的睡眠习惯，如规律作息、睡前不进行激烈活动、不过度喂养等。

4、身体不适：孩子可能因感冒、发烧、胃肠道不适等身体不适而在夜间翻来覆去。建议家长密切关注孩子的身体状况，如果发现异常情况，及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

如果孩子晚上睡觉反复翻身的情况持续存在，或者伴有其他异常症状，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。