两岁宝宝每晚都难以入睡怎么办

两岁宝宝每晚都难以入睡可能与睡眠环境不佳、不良生活习惯、身体不适等因素有关，可通过改善睡眠环境、培养良好的生活习惯、治疗疾病等方法帮助宝宝入睡。

1、改善睡眠环境：保持室内温度适宜，避免噪音和强光的干扰。为宝宝提供舒适的床铺和枕头，确保宝宝的睡眠环境安静、舒适、安全。

2、培养良好的生活习惯：帮助宝宝建立规律的作息时间，每天固定时间上床睡觉。避免在睡前过度刺激宝宝，例如剧烈运动、看电视等。睡前可以给宝宝洗个温水澡、换上干爽的睡衣、讲个故事等，让宝宝放松心情，有利于入睡。

3、治疗疾病：如果宝宝身体不适，例如鼻塞、咳嗽、消化不良等，也会导致难以入睡。在排除环境和生活习惯的影响后，如果宝宝仍然难以入睡，建议及时就医，查明原因，遵医嘱治疗相关疾病，以缓解宝宝的不适症状，帮助宝宝入睡。

如果宝宝长期难以入睡，建议及时就医，排除潜在的健康问题。