11岁、身高135cm的女孩来例假后还会长高吗

例假指月经，女孩月经初潮后身高仍有增长空间，但能长多高取决于多种因素。

月经初潮是女孩青春期的重要标志，提示卵巢产生的雌激素足以使子宫内膜增殖，雌激素达到一定水平且有明显波动时，引起子宫内膜脱落出现月经。

月经初潮后，虽然身高仍有增长空间，但是能长多高受多种因素影响，如遗传、营养、睡眠、运动等。

如果父母身高较高，则孩子有可能会继承父母的身高优势，长得较高。

生长发育期的孩子需要保证充足的营养，多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、瘦肉、鱼等，有助于骨骼发育。

生长激素在睡眠时分泌旺盛，所以要保证充足的睡眠，避免熬夜。

适度的运动也有助于身高增长，特别是一些跳跃、拉伸的运动，如跳绳、打篮球、游泳等。

总之，月经初潮后的女孩要养成良好的生活习惯，保持充足的营养、睡眠和运动，有助于身高增长。