晚上十一点半饮用蛋白粉合适吗

一般来说，晚上十一点半饮用蛋白粉并没有问题，但需要注意的是，蛋白粉的饮用时间需要根据个人情况和需求来决定。

蛋白粉是一种富含蛋白质的粉末状营养补充剂，主要用于补充蛋白质。对于一般人来说，如果饮食均衡，没有蛋白质缺乏的情况，晚上十一点半饮用蛋白粉并没有必要。如果有额外的蛋白质需求，例如运动员、健身爱好者等，可以根据自己的情况在晚上十一点半饮用蛋白粉。

但是，需要注意的是，蛋白粉的饮用时间需要根据个人情况和需求来决定，不能一概而论。同时，饮用蛋白粉时需要控制饮用量，避免过量饮用对身体造成不良影响。