每天摄入250ml牛奶能满足蛋白质需求吗

每天摄入250ml牛奶是否能满足蛋白质需求，取决于年龄、性别、体重以及其他饮食摄入情况。

牛奶是一种优质蛋白质来源，每100ml牛奶含有约3.3g蛋白质。因此，每天摄入250ml牛奶可提供约8.25g蛋白质。对于一般人群，每天的蛋白质需求量约为0.8g/kg体重。一个体重70kg的人，每天需要约56g蛋白质。

因此，如果除牛奶外，每天还摄入其他富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蛋类等，那么每天250ml牛奶可能无法满足蛋白质需求。但如果除牛奶外，其他高蛋白食物摄入较少，那么每天250ml牛奶可能可以满足部分蛋白质需求。

需要注意的是，不同人群对蛋白质的需求量可能有所不同。例如，孕妇、哺乳期妇女、运动员等人群对蛋白质的需求量可能会更高。因此，在制定饮食计划时，应根据个人情况合理搭配食物，以满足身体的蛋白质需求。