姨妈痛到手指痉挛怎么办

月经期出现痛经是很常见的现象，但痛经严重到手指痉挛是不正常的，可能与过度疲劳、精神紧张、妇科疾病等因素有关，可通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗等方法改善。

1、调整生活方式：注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。注意保暖，尤其是腹部和手脚，避免受凉。

2、心理治疗：有些女性在月经期间会出现情绪波动，可能会加重痛经症状。可以进行心理治疗，缓解情绪压力，减轻痛经。

3、药物治疗：对于严重的痛经，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。如果有妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，应积极治疗原发疾病。

如果痛经持续加重，或者伴随其他不适症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。