为什么单纯摄入肉类会导致体重减轻

单纯摄入肉类并不会导致体重减轻，如果摄入的总热量小于消耗的热量，体重就会减轻。

肉类是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，如果摄入量过大，超过身体需要的热量，这些热量会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

要想减轻体重，需要控制总热量的摄入，同时增加消耗，即通过增加运动量来消耗更多的热量。此外，保持饮食均衡，适当摄入蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，也有助于控制体重。