饮用冷水能促进乳汁分泌吗

有传言称，哺乳期女性饮用冷水能促进乳汁分泌，这种说法是没有科学依据的。

乳汁分泌主要依靠激素的调节，婴儿的吸吮刺激也是促进乳汁分泌的重要因素。饮水是维持人体正常代谢的重要途径，但饮水温度过低可能会引起胃肠道不适，因此不建议哺乳期女性通过饮用冷水来促进乳汁分泌。

哺乳期女性应保证充足的水分摄入，促进身体恢复。同时，应保持良好的生活习惯和饮食结构，避免吸烟、饮酒、喝咖啡等，以保证乳汁的质量。