十个月的宝宝可以食用含盐的肉松吗

十个月大的宝宝不建议食用含盐的肉松。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，6～12月龄婴儿的钠适宜摄入量为350mg/d。宝宝在满6个月后开始添加辅食，但天然食物中本身就含有钠，比如母乳、配方奶、天然食物（如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等）。只要家长保证宝宝的饮食均衡，一般能够满足宝宝对钠的需求。

市面上售卖的肉松通常含有较高的盐分，家长在购买时应注意查看营养成分表，尽量选择低钠的肉松。对于1岁以下的婴儿，不建议在辅食中添加盐和其他调味料，以免增加宝宝发生心血管疾病和成人期高血压的风险。