晚间食用豆浆蜂蜜水合适吗

通常情况下，晚间可以适量饮用豆浆蜂蜜水，但不建议过量饮用，以免引起胃肠不适。

豆浆和蜂蜜都是营养丰富的食物，蜂蜜中含有糖分、维生素和多种矿物质，而豆浆则富含植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙等营养物质。

但需要注意的是，豆浆和蜂蜜中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应该适量饮用。

此外，睡前饮用过多的液体还可能会导致夜尿增多，影响睡眠质量。因此，建议晚间适量饮用豆浆蜂蜜水，避免过量饮用。