儿童身体发育需要补充什么营养

儿童身体发育需要多种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。以下是一些重要的营养素：

1、蛋白质：蛋白质是构成身体组织的基本物质，有助于肌肉、骨骼、血液等组织的生长和修复。儿童需要摄入足够的蛋白质来支持身体发育。

2、碳水化合物：碳水化合物是身体的主要能源，能够提供能量支持身体发育和日常活动。

3、脂肪：脂肪是身体必需的营养素之一，能够提供能量和维持身体正常功能。

4、维生素：维生素是身体必需的微量营养素，对于身体发育和正常功能至关重要。例如，维生素D有助于钙的吸收和利用，维生素A有助于视力和免疫系统的正常功能。

5、矿物质：矿物质也是身体必需的营养素，例如，钙和磷是骨骼生长所必需的，铁是血液形成所必需的。

除了以上列出的营养素，水也是儿童身体发育所必需的。建议儿童每天喝足够的水，以保持身体水分平衡。