哪种钙片适合促进身高增长

如果想要通过补钙来促进身高增长，可以选择服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂，同时还需要补充维生素D，以帮助钙的吸收和利用。此外，日常生活中还需要注意均衡饮食，多进行户外运动。

钙是骨骼生长所必需的营养素之一，因此补充钙剂可能有助于骨骼的生长和发育，进而促进身高增长。碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等都是常见的钙剂，可以根据个人口味和需求选择合适的钙剂。

需要注意的是，补钙并不能单独促进身高增长，还需要注意其他方面的营养摄入，如蛋白质、维生素、矿物质等，同时保持适当的运动和充足的睡眠。另外，身高增长还与遗传、环境等多种因素有关，补钙并不能完全改变身高。

如果有身高增长方面的需求，建议先咨询医生，了解自己的身体情况和需要补充的营养素，以便进行科学合理的补充。