食用过量腰果会不会导致胃胀

腰果含有较高的油脂和膳食纤维，过量食用容易引起消化不良和胃胀。

腰果是一种营养丰富的坚果，含有健康的脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。然而，如果过量食用腰果，可能会导致胃胀和消化不良。这是因为腰果中含有较高的油脂和膳食纤维，过量摄入容易引起胃肠道不适。

此外，腰果过敏的人如果误食，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、口腔肿胀等。因此，建议适量食用腰果，避免过量。如果出现不适症状，应及时就医。