长时间使用手机导致头昏沉沉是什么原因

长时间使用手机导致头昏沉沉的原因主要包括视力疲劳、不良姿势、用眼时间过长。

1、视力疲劳：长时间盯着手机屏幕，会导致眼部肌肉长时间紧张，造成视力疲劳，进而引发头昏、头痛等症状。

2、不良姿势：长时间低头看手机，容易导致颈椎和肩部肌肉紧张，影响颈部血管的血液循环，导致供脑血液减少，引起头昏沉沉感。

3、用眼时间过长：长时间看手机减少了眼睛休息时间，使眼球持续紧张，制约血液流通，导致头昏沉沉。

为避免头昏沉沉，建议保持良好的用眼习惯，定时休息，避免过度使用手机。若情况持续，请咨询专业医生。