退烧后应该吃哪些食物补充营养

退烧后应该吃一些易消化、高蛋白、高维生素的食物补充营养，具体推荐的食物如下：

1、清淡易消化的食物：发烧时人体的消化功能会降低，退烧后应先进食一些清淡易消化的食物，如小米粥、白米粥、鸡蛋羹、软面条、果汁、蔬菜汁等。

2、高蛋白的食物：发烧时会消耗人体大量的能量，退烧后可以适量补充一些高蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，以帮助身体恢复。

3、高维生素的食物：新鲜的水果和蔬菜富含维生素和纤维素，可以帮助人体恢复免疫力，退烧后可以适量食用，如橙子、苹果、草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等。

需要注意的是，退烧后应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要多喝水，保持充足的睡眠和休息，以促进身体的康复。