一份鸡肉的热量是多少

鸡肉的热量因部位、烹饪方式、具体分量的不同而有所差异，不能一概而论。

1、鸡胸肉：这是鸡肉中最瘦的部分，热量较低。每100克鸡胸肉的热量约为557KJ。由于其蛋白质含量高、脂肪含量低，常被用于减肥食谱。

2、鸡腿肉：这部分的鸡肉比鸡胸肉更为鲜嫩多汁，但因含有皮肤和较多的脂肪，所以热量相对较高。每100克鸡腿肉的热量约为753KJ。

需要注意的是，以上数据仅供参考，实际热量可能会因烹饪方式（如煮、烤、炸等）和食材的处理方式（如去皮或未去皮）等因素有所差异。