正确量血压的方法

正确量血压的方法包括使用水银血压计和电子血压计两种方法。无论采用哪种方法，都需要注意在测量前保持情绪稳定、呼吸平稳，采取坐位或仰卧位。

水银血压计量血压方法：

1、检查血压计，使水银柱归零。

2、将袖带缠绕在手臂肘关节上方2-3公分，松紧度以能放入一指为准。确保血压计、肱动脉、心脏在同一水平。

3、将听诊器听头放于肘关节肱动脉搏动部位，打开水银槽开关，充气至脉搏跳动声音消失后再充气20mmHg，然后缓慢放气。第一次脉搏跳动声音出现为收缩压，脉搏跳动声音消失为舒张压。

电子血压计量血压方法：

1、保持室内安静，室温维持在20℃左右。

2、排空袖带内气体，将袖带缠绕在手臂肘关节上方2-3公分，松紧适度，确保血压计、肱动脉、心脏在同一水平。

3、开启电子血压计，屏幕会自动显示收缩压和舒张压数值。

4、第一次测量完成后，完全放气，等待至少1分钟，重复测量1次，取两次平均值作为血压值。