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近视眼患者应补充哪种维生素

问题描述:请问近视眼患者应补充哪种维生素?
发布于2022-01-27・浏览2022次

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近视眼患者应补充的维生素主要包括维生素A、维生素C和维生素E。维生素A对眼睛的健康有直接的影响,维生素C和维生素E具有抗氧化作用,可以保护眼睛免受氧化损伤。

1、维生素A:它是维持眼睛正常视觉的重要元素,缺乏维生素A可能导致夜盲症和干眼症。动物性食品如肝脏、奶制品、蛋黄等都是维生素A的良好来源。

2、维生素C:它是强大的抗氧化剂,可以防止眼睛受到自由基的损伤,有助于防止眼睛的老化和视网膜的损伤。新鲜的水果和蔬菜,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、胡萝卜和菠菜都是维生素C的良好来源。

3、维生素E:它也是一种抗氧化剂,可以防止眼睛的氧化损伤,有助于减缓眼睛的老化。坚果种子、橄榄油、菠菜和芦笋等都是维生素E的良好来源。

需要注意的是,尽管维生素有助于眼睛健康,但并不能治疗近视。因此,近视眼患者除了补充维生素外,还应定期进行眼科检查,按医嘱佩戴眼镜或接受其他治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。