如何安排一岁一个月宝宝的每日饮食

对于一岁一个月的宝宝咀嚼和吞咽能力应有所增强，所以除了尝试稠粥、面糊等食物外，可以尝试例如软饭、面条等食物种类，让宝宝锻炼和适应。早、中、晚餐分别搭配不同食物如母乳或配方奶、水果、蒸全蛋、豆制品、磨牙食品等。

每日饮食可以安排如下：

早餐：母乳或配方奶，加适量面包或饼干；

上午点心：水果泥或水果切块；

午餐：软米饭或面条，加肉末、蔬菜碎；

下午点心：酸奶或婴儿米粉；

晚餐：肉末蔬菜粥或鸡蛋羹；

晚上点心：母乳或配方奶。

以上仅为参考，具体饮食安排还需根据宝宝的个体差异进行调整。同时，还应注意保持饮食均衡，避免宝宝偏食或挑食。