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绿豆面的营养价值与功效

问题描述:请问绿豆面的营养价值与功效?
发布于2022-02-22・浏览2020次

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绿豆面不具备任何治疗的功效,但具有一定营养价值,可以为人体提供碳水化合物、蛋白质等营养物质。

绿豆面的热量(341千卡/100g)和脂肪(0.7g/100g)含量较高,低脂饮食需求的人群可以适量食用;主要含有碳水化合物(65.8g/100g)以及蛋白质(20.8g/100g),可以作为良好蛋白质的来源。另外,还含有铜(1.55mg/100g)、钾(1055mg/100g)等矿物质。

但绿豆面只是一种普通的食品,并不具备任何治疗的功效。建议根据个人的身体情况适量进食,避免暴饮暴食造成消化不良。平时还要注意饮食多样化,保持营养均衡,才有利于身体健康。身体如果出现不适,建议及时就医,以免耽误病情。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。