添加辅食是第六个月还是六个月后

添加辅食的时间通常是在宝宝满6个月时，但也可以根据宝宝的具体情况进行适当调整。

世界卫生组织和中国营养学会均建议，婴儿在满6个月（出生后180天）起开始添加辅食。但具体从什么时候开始添加，每个宝宝可能会有所不同，家长可根据宝宝的生长发育情况和对食物的兴趣进行评估。

如果宝宝已经满6个月，并且出现以下信号，则表明宝宝已经做好了添加辅食的准备：

1、对食物感兴趣：宝宝看到成人吃饭时会表现出很兴奋、想吃的样子，或者会抓住汤匙、筷子等餐具，表示想尝试。

2、挺舌反应消失：当家长将食物放进宝宝嘴里时，宝宝不会再用舌头顶出来。

3、能够独坐：宝宝能够自己坐稳，可以通过上半身的力量来支撑头部和颈部，这有利于宝宝在吃辅食时保持正确的姿势。

4、体重达到出生时的2倍：宝宝的体重达到出生时的2倍，通常说明宝宝已经具备了良好的消化和吸收能力，可以尝试添加辅食。

如果宝宝还没有准备好，或者有特殊情况，比如早产儿、低体重儿等，可以适当延迟添加辅食的时间。

需要注意的是，添加辅食应该循序渐进，从少到多、从稀到稠、从细到粗，逐渐添加新食物，并注意观察宝宝的反应，如有不适，应暂停添加。