足踝崴伤不能用热水泡脚是什么原因

足踝崴伤后72小时内不能用热水泡脚，因为热水可能会加重局部肿胀、充血，不利于恢复。

足踝崴伤后局部软组织会出现不同程度的充血、水肿，毛细血管破裂，血液逐渐渗透到组织间隙，导致局部肿胀、淤血。此时如果用热水泡脚会增加局部血液循环，血管会进一步的扩张，加重出血、肿胀，不利于恢复。

正确的做法应当是在崴伤后立刻停止活动并进行冷敷，冷敷15～20分钟，同时把脚抬高，有助于水肿的减轻，避免肿胀过高。

当急性期过后（72小时），局部肿胀减退、出血停止，此时可以适当热敷或用热水泡脚，有助于促进血液循环，促进恢复。

需要注意的是，如果足踝崴伤后肿胀、疼痛严重，活动受限，应该及时就医，以排除骨折等严重情况。