吃撑水煮青菜会发胖吗

水煮青菜是一种低热量、低脂肪的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于增加饱腹感和促进肠道蠕动。

然而，如果您吃撑了水煮青菜，摄入的总热量可能会超过您的日常需求，导致体重增加。此外，如果您长期只吃水煮青菜，可能会导致营养不良，影响身体健康。

因此，建议您适量食用水煮青菜，并结合其他营养丰富的食物，如蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，以维持身体的健康和平衡。