抗病毒食物有哪些

一般来说，食物没有直接抗病毒的作用，但通过补充营养食物可以增强自身抵抗力和免疫力。

人体可以通过合理膳食来增强自身抵抗力，身体免疫力增强后，会加强对病毒的抵抗作用。

凡富含多种维生素、蛋白质的五谷杂粮及蔬菜、水果类食物，都可以增强人体抵抗力，如含有维生素的水果包括橘子、橙子、香蕉、苹果等，富含维生素的蔬菜有胡萝卜、白萝卜、洋葱、蘑菇等，五谷杂粮类、山药、土豆等。

另外，还有富含高蛋白的各种鱼类、瘦肉、奶制品等。平时注意不要偏食，要荤素搭配、营养均衡，才能提高人体免疫力。

注意：食物没有治疗作用，要想达到治疗效果，建议采取相关的药物治疗。